El Wall ball es esencial en el entrenamiento funcional y Crossfit, diseñada específicamente para ejercicios de lanzamiento contra una pared. Este balón ponderado, con una superficie exterior resistente y un relleno uniforme, es ideal para realizar el popular ejercicio «Wall Ball Shots», donde se combina una sentadilla con un lanzamiento vertical.

Su diseño asegura un rebote consistente y predecible, permitiendo a los atletas centrarse en la forma y la técnica. Además, el Wall ball crossfit es excelente para mejorar la fuerza del core, la coordinación, la agilidad y la resistencia cardiovascular.

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