Escalera velocidad

La escalera de agilidad es una herramienta muy útil para el trabajo de la condición física, la coordinación, la velocidad, la agilidad, la fuerza, etc. Se trata de una herramienta muy sencilla de utilizar y que puede ofrecer una gran variedad de ejercicios con diferentes objetivos. La escalera se puede utilizar en todas las superficies (césped, cemento, parqué…) aunque tenemos que asegurarnos que no sea resbaladizo para poder hacer todos los ejercicios con velocidad. Nosotros la utilizamos con personas que buscan bajar de peso rápido (calentamientos, circuitos, ejercicios de coordinación…), con personas que se están recuperando de una lesión como futbolistas, jugadores de baloncesto, etc. Al ser un material económico, fácil de transportar y que ofrece tantas posibilidades, creemos que es un material indispensable.

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