El pasado sábado 12 de mayo tuvo lugar un “Seminario de Powerlifting RV Strength & Conditioning”, en Cross Training Jaén, un evento que contó con más de una veintena de participantes en el que se buscaba sacar el máximo rendimiento a los básicos de la fuerza. Los atletas españoles de powerlifting, Rubén Castro y Victor Vázquez, fueron los encargados de impartir este seminario de más de cinco horas de duración, donde abordaron literatura científica actual y la experiencia de los docentes con más de 10 años en entrenamiento de fuerza. Trataron temas sobre sentadilla, press banca y peso muerto. ¡Sin duda un curso muy interesante y recomendable!
