Block Yoga
6,90 € IVA incluido
El Block Yoga fabricado en espuma de EVA es un accesorio esencial para mejorar la práctica de yoga y pilates, proporcionando soporte, estabilidad y ayudando a mejorar la alineación y la flexibilidad. Su material de alta calidad garantiza durabilidad y un tacto suave, mientras que su mantenimiento es sencillo y práctico, ideal para yoguis de todos los niveles que buscan profundizar y enriquecer su experiencia.
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Descripción
El Block Yoga de Ruster, fabricado en espuma EVA de alta densidad, es un accesorio esencial para quienes buscan mejorar su alineación, ampliar su rango de movimiento y aumentar la estabilidad durante la práctica de yoga o pilates. Su diseño ligero, compacto y ergonómico proporciona el equilibrio perfecto entre suavidad al tacto y firmeza estructural, permitiendo un apoyo cómodo y seguro en una amplia variedad de posturas.
Ideal tanto para principiantes como para yoguis avanzados, este bloque permite adaptar y profundizar en asanas, mejorar el control postural y facilitar una práctica progresiva sin comprometer la técnica. Es especialmente útil en posturas de equilibrio, flexiones hacia delante, aperturas de cadera o prácticas restaurativas, ayudando al cuerpo a encontrar el ajuste ideal sin tensión ni forzamiento.
Gracias a su superficie lisa y resistente, el Block Yoga Ruster es fácil de limpiar y mantener, lo que lo convierte en una opción práctica y duradera para estudios, centros de pilates, clases colectivas o entrenamientos en casa.
Con un diseño funcional y profesional, este bloque es una herramienta indispensable para enriquecer la experiencia del usuario, aportando seguridad, consciencia corporal y evolución técnica en cada práctica.
1. Postura del triángulo (Trikonasana)
-
Coloca el bloque junto al pie delantero para apoyar la mano si no alcanzas el suelo.
2. Postura del puente (Setu Bandhasana)
-
Coloca el bloque bajo el sacro como soporte.
3. Postura de la paloma (Kapotasana) asistida
-
Usa el bloque bajo la cadera de la pierna doblada para estabilizar la pelvis.
4. Postura del ángulo lateral extendido (Utthita Parsvakonasana)
-
Apoya la mano en el bloque si no llegas al suelo.
5. Estiramiento sentado hacia adelante (Paschimottanasana)
-
Si tienes poca flexibilidad, siéntate sobre el bloque para elevar la pelvis.
El Block Yoga elaborado en espuma de EVA ofrece varios beneficios que lo convierten en un accesorio imprescindible para la práctica de yoga y pilates:
- Soporte y Estabilidad: Proporciona el apoyo necesario para mantener posturas complicadas, mejorando la estabilidad y permitiendo a los practicantes de todos los niveles profundizar y sostener asanas con mayor seguridad.
- Mejora la Alineación: Facilita la alineación correcta del cuerpo en diversas posturas, lo cual es esencial para prevenir lesiones y maximizar los beneficios del yoga.
- Incrementa la Flexibilidad: Ayuda a alcanzar estiramientos más profundos y efectivos, incrementando gradualmente la flexibilidad al ofrecer un punto de apoyo que se ajusta al progreso del usuario.
- Material Duradero: La espuma de EVA sellada al calor proporciona durabilidad y resistencia a la deformación, asegurando que el bloque mantenga su forma y funcionalidad a lo largo del tiempo.
- Tacto Suave: La superficie suave del bloque asegura un agarre cómodo y agradable, incluso en prácticas prolongadas o cuando se aplica peso sobre él.
- Versatilidad de Uso: Adecuado para una variedad de estilos y prácticas de yoga y pilates, desde estiramientos hasta fortalecimiento y equilibrio.
- Fácil de Limpiar y Mantener: La espuma de EVA es fácil de limpiar y resistente a la humedad, lo que ayuda a mantener el bloque higiénico y en buen estado.
- Portabilidad: Su ligereza hace que sea fácil de transportar a clases, estudios o cualquier espacio donde se practique yoga, ofreciendo la posibilidad de tener un apoyo personal y consistente.
Incorporar el Block Yoga en tu práctica no solo enriquece tu experiencia y desarrollo en yoga, sino que también ofrece una herramienta práctica y efectiva para mejorar tu bienestar físico y mental.
Para mantener tu Block Yoga en espuma de EVA en óptimas condiciones y asegurar su uso efectivo y seguro, sigue estas recomendaciones de mantenimiento y uso:
Mantenimiento
- Limpieza Regular: Después de cada uso, limpia el bloque con un paño húmedo. Si es necesario, utiliza un poco de jabón suave para eliminar manchas o residuos. Evita el uso de productos químicos fuertes que puedan dañar la espuma de EVA.
- Secado Adecuado: Asegúrate de que el bloque esté completamente seco antes de guardarlo. No lo expongas directamente al sol para secarlo, ya que esto podría degradar el material.
- Almacenamiento: Guarda el bloque en un lugar fresco y seco, lejos de la exposición directa a fuentes de calor o luz solar intensa, para prevenir deformaciones o decoloración.
Uso
- Uso Correcto: Emplea el bloque únicamente para el propósito previsto en la práctica de yoga o pilates, evitando su uso en actividades que impliquen impacto o peso excesivo.
- Posicionamiento Adecuado: Utiliza el bloque para proporcionar soporte, estabilidad o profundizar en las posturas, asegurándote de colocarlo de manera que ofrezca la máxima eficacia y comodidad según la asana o ejercicio.
- Variedad de Posiciones: Experimenta con diferentes orientaciones y posiciones del bloque para descubrir cómo puede beneficiar mejor tu práctica y proporcionar el soporte necesario en diversas posturas.
- Respeto a las Limitaciones: Respeta tus limitaciones físicas, utilizando el bloque para facilitar posturas sin forzar el cuerpo más allá de sus capacidades naturales.
- Integración Progresiva: Integra el uso del bloque de forma progresiva en tu práctica, permitiendo que tu cuerpo se acostumbre a las nuevas posiciones y niveles de apoyo.
Siguiendo estas recomendaciones, podrás disfrutar de todos los beneficios que el Block Yoga en espuma de EVA tiene para ofrecer, manteniendo el producto en buenas condiciones y maximizando tu práctica de yoga o pilates.
1. Postura del triángulo (Trikonasana)
-
Coloca el bloque junto al pie delantero para apoyar la mano si no alcanzas el suelo.
2. Postura del puente (Setu Bandhasana)
-
Coloca el bloque bajo el sacro como soporte.
3. Postura de la paloma (Kapotasana) asistida
-
Usa el bloque bajo la cadera de la pierna doblada para estabilizar la pelvis.
4. Postura del ángulo lateral extendido (Utthita Parsvakonasana)
-
Apoya la mano en el bloque si no llegas al suelo.
5. Estiramiento sentado hacia adelante (Paschimottanasana)
-
Si tienes poca flexibilidad, siéntate sobre el bloque para elevar la pelvis.
El Block Yoga elaborado en espuma de EVA ofrece varios beneficios que lo convierten en un accesorio imprescindible para la práctica de yoga y pilates:
- Soporte y Estabilidad: Proporciona el apoyo necesario para mantener posturas complicadas, mejorando la estabilidad y permitiendo a los practicantes de todos los niveles profundizar y sostener asanas con mayor seguridad.
- Mejora la Alineación: Facilita la alineación correcta del cuerpo en diversas posturas, lo cual es esencial para prevenir lesiones y maximizar los beneficios del yoga.
- Incrementa la Flexibilidad: Ayuda a alcanzar estiramientos más profundos y efectivos, incrementando gradualmente la flexibilidad al ofrecer un punto de apoyo que se ajusta al progreso del usuario.
- Material Duradero: La espuma de EVA sellada al calor proporciona durabilidad y resistencia a la deformación, asegurando que el bloque mantenga su forma y funcionalidad a lo largo del tiempo.
- Tacto Suave: La superficie suave del bloque asegura un agarre cómodo y agradable, incluso en prácticas prolongadas o cuando se aplica peso sobre él.
- Versatilidad de Uso: Adecuado para una variedad de estilos y prácticas de yoga y pilates, desde estiramientos hasta fortalecimiento y equilibrio.
- Fácil de Limpiar y Mantener: La espuma de EVA es fácil de limpiar y resistente a la humedad, lo que ayuda a mantener el bloque higiénico y en buen estado.
- Portabilidad: Su ligereza hace que sea fácil de transportar a clases, estudios o cualquier espacio donde se practique yoga, ofreciendo la posibilidad de tener un apoyo personal y consistente.
Incorporar el Block Yoga en tu práctica no solo enriquece tu experiencia y desarrollo en yoga, sino que también ofrece una herramienta práctica y efectiva para mejorar tu bienestar físico y mental.
Para mantener tu Block Yoga en espuma de EVA en óptimas condiciones y asegurar su uso efectivo y seguro, sigue estas recomendaciones de mantenimiento y uso:
Mantenimiento
- Limpieza Regular: Después de cada uso, limpia el bloque con un paño húmedo. Si es necesario, utiliza un poco de jabón suave para eliminar manchas o residuos. Evita el uso de productos químicos fuertes que puedan dañar la espuma de EVA.
- Secado Adecuado: Asegúrate de que el bloque esté completamente seco antes de guardarlo. No lo expongas directamente al sol para secarlo, ya que esto podría degradar el material.
- Almacenamiento: Guarda el bloque en un lugar fresco y seco, lejos de la exposición directa a fuentes de calor o luz solar intensa, para prevenir deformaciones o decoloración.
Uso
- Uso Correcto: Emplea el bloque únicamente para el propósito previsto en la práctica de yoga o pilates, evitando su uso en actividades que impliquen impacto o peso excesivo.
- Posicionamiento Adecuado: Utiliza el bloque para proporcionar soporte, estabilidad o profundizar en las posturas, asegurándote de colocarlo de manera que ofrezca la máxima eficacia y comodidad según la asana o ejercicio.
- Variedad de Posiciones: Experimenta con diferentes orientaciones y posiciones del bloque para descubrir cómo puede beneficiar mejor tu práctica y proporcionar el soporte necesario en diversas posturas.
- Respeto a las Limitaciones: Respeta tus limitaciones físicas, utilizando el bloque para facilitar posturas sin forzar el cuerpo más allá de sus capacidades naturales.
- Integración Progresiva: Integra el uso del bloque de forma progresiva en tu práctica, permitiendo que tu cuerpo se acostumbre a las nuevas posiciones y niveles de apoyo.
Siguiendo estas recomendaciones, podrás disfrutar de todos los beneficios que el Block Yoga en espuma de EVA tiene para ofrecer, manteniendo el producto en buenas condiciones y maximizando tu práctica de yoga o pilates.
Productos relacionados
Sirve para proporcionar soporte, mejorar la alineación y facilitar ciertas posturas en la práctica de yoga o pilates, especialmente útil para principiantes o personas con limitaciones de movilidad.
El bloque de EVA es más ligero, suave y cómodo al tacto, ideal para posturas restaurativas o de soporte prolongado. El de corcho es más firme y pesado, recomendado para quienes buscan mayor estabilidad en posturas más exigentes.
Sí, especialmente. Ayuda a adaptar las posturas sin forzar el cuerpo, evitando lesiones y favoreciendo una práctica segura.
Puedes utilizarlo para posturas de pie (como Trikonasana), posturas sentadas (como Paschimottanasana), de apertura de pecho o incluso como soporte en meditación.
Con uno puedes empezar, pero muchos practicantes avanzados utilizan dos bloques para tener más versatilidad y simetría en posturas que lo requieren.
Limpia con un paño húmedo y jabón suave. Evita productos abrasivos y no lo dejes expuesto al sol directo durante largos periodos, ya que podría degradar el material.
Sí. También es útil para rutinas de pilates, ejercicios de movilidad o estiramientos profundos, gracias a su superficie acolchada y estable.