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Competición

Cuerda de Trepa Competición

Desde 102,90 

Cuerda de trepa resistente y duradera, diseñada específicamente para entrenamientos de crosstraining e ideal para ejercicios de trepa. Fabricada con materiales de alta calidad, garantiza un agarre firme y seguro durante el entrenamiento intenso.

Producto SemiNuevo, sólo utilizado en Competición.

SKU: N/D Categorías: , Etiqueta: Competición

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Descripción

La Cuerda de Trepa de Competición de Ruster es un equipamiento esencial para entrenamientos funcionales de alto nivel, diseñada para disciplinas como cross training, OCR, calistenia y fuerza general. Es una herramienta clave en ejercicios de escalada vertical que desarrollan coordinación, potencia del tren superior y control corporal total.

Fabricada en cáñamo natural de alta resistencia, esta cuerda ofrece una textura óptima para un agarre firme y seguro, incluso sin el uso de magnesio o guantes. Su diseño técnico responde a las necesidades tanto de usuarios principiantes como de atletas avanzados, permitiendo entrenar la fuerza de agarre, el core y la musculatura postural con máxima exigencia.

Ideal para instalaciones interiores en boxes, gimnasios o centros deportivos, la Cuerda de Trepa de Competición destaca por su durabilidad, resistencia a la fricción y excelente comportamiento durante el uso intensivo. Además, sus extremos están protegidos con plástico termorretráctil para evitar el deshilachado y prolongar su vida útil.

Disponible en distintos diámetros y longitudes, se adapta a todo tipo de rutinas, niveles de dificultad y configuraciones de entrenamiento. Incorpora dos opciones de fijación para garantizar una instalación rápida, segura y ajustada a cada espacio:

• Termosellado directo.
• Guardacabos metálico.

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

• Material: Cáñamo natural de alta resistencia.
• Diámetros disponibles: 30 mm · 34 mm · 40 mm.
• Longitudes estándar: 5 m / 6 m (opción de personalización disponible).
• Sistema de fijación: Termosellado o guardacabos.
• Extremos: Sellados con plástico termorretráctil.

Costuras duraderas para mayor seguridad
Costuras duraderas para mayor seguridad
Alta resistencia y durabilidad
Alta resistencia y durabilidad
Fabricado en España
Fabricado en España
Ejercicios
Ejercicios
  1. Trepada en cuerda: Este es el ejercicio principal para el que se diseña la cuerda. Trepar hacia arriba usando solo tus brazos es un excelente ejercicio de fortaleza y resistencia.
  2. Levantamiento lateral de piernas: Ate la cuerda a una barra o estructura elevada y sujétela mientras está de pie. Levante las piernas rectas hacia un lado, manteniendo el equilibrio.
  3. Plank con cuerda: Sujeta la cuerda a una altura adecuada y coloca tus manos sobre ella mientras estás en posición de plancha. Esto agrega un desafío adicional al ejercicio de la plancha.
  4. Paseo en cuerda: Manteniéndote en equilibrio en la cuerda, camina hacia adelante y hacia atrás. Esto trabaja tanto la fuerza como el equilibrio.
  5. Giros en cuerda: Sujeta la cuerda desde arriba y gira alrededor de ella. Este ejercicio fortalece la parte superior del cuerpo.
  6. Flexiones en cuerda: Coloca tus manos en la cuerda mientras haces flexiones. Esto agrega inestabilidad al ejercicio y trabaja los músculos del núcleo.
  7. Arrastre de cuerda: Amarra la cuerda a un objeto pesado y tira de ella. Esto es excelente para el fortalecimiento de la parte superior del cuerpo y las piernas.
  8. Carrera en cuerda: Agarra la cuerda con ambas manos y realiza una carrera lateral. Este ejercicio es excelente para la coordinación y la resistencia.
Beneficios
Beneficios
  1. Entrenamiento de fuerza superior: Al trepar la cuerda, fortaleces los músculos de la parte superior del cuerpo, incluyendo los brazos, hombros y espalda.
  2. Mejora de la coordinación y agilidad: La trepa de cuerda requiere coordinación y equilibrio, lo que puede mejorar tu agilidad y habilidades motoras.
  3. Ejercicio cardiovascular efectivo: La trepa de cuerda es un ejercicio cardiovascular intenso que puede aumentar tu ritmo cardíaco y mejorar tu resistencia.
  4. Desarrollo de la resistencia: Al realizar ejercicios variados con la cuerda, puedes aumentar tu resistencia física y mejorar tu capacidad de resistir el agotamiento.
  5. Trabajo integral del cuerpo: Este accesorio permite un entrenamiento completo del cuerpo, ya que implica tanto el trabajo de la parte superior como de la inferior.
  6. Aumento de la flexibilidad: El uso regular de la cuerda de trepa puede contribuir al desarrollo de una mayor flexibilidad en los músculos y articulaciones.
  7. Estimulación del sistema cardiovascular y respiratorio: Al realizar ejercicios intensos con la cuerda, estimulas tu sistema cardiovascular y respiratorio, lo que conduce a una mejor salud cardiovascular en general.
Recomendaciones
Recomendaciones
  1. Inspección regular: Antes de cada uso, examina la cuerda para detectar posibles daños, como desgaste excesivo o roturas. No la utilices si encuentras algún problema.
  2. Superficie de entrenamiento adecuada: Asegúrate de que la cuerda se use en una superficie suave y que esté libre de objetos afilados o rugosos que puedan causar daños.
  3. Uso adecuado del agarre: Utiliza un agarre firme pero no excesivamente tenso al trepar la cuerda para evitar lesiones en las manos y los brazos.
  4. Protección de la cuerda: Evita dejar la cuerda expuesta a la luz solar directa y a la intemperie durante largos períodos para prevenir el desgaste prematuro.
  5. Almacenamiento adecuado: Guarda la cuerda en un lugar seco y alejado de la humedad para evitar el deterioro y el crecimiento de moho.
  6. Limpieza regular: Limpia la cuerda de trepa periódicamente para eliminar el polvo y la suciedad que puedan acumularse y reducir su vida útil.
  1. Trepada en cuerda: Este es el ejercicio principal para el que se diseña la cuerda. Trepar hacia arriba usando solo tus brazos es un excelente ejercicio de fortaleza y resistencia.
  2. Levantamiento lateral de piernas: Ate la cuerda a una barra o estructura elevada y sujétela mientras está de pie. Levante las piernas rectas hacia un lado, manteniendo el equilibrio.
  3. Plank con cuerda: Sujeta la cuerda a una altura adecuada y coloca tus manos sobre ella mientras estás en posición de plancha. Esto agrega un desafío adicional al ejercicio de la plancha.
  4. Paseo en cuerda: Manteniéndote en equilibrio en la cuerda, camina hacia adelante y hacia atrás. Esto trabaja tanto la fuerza como el equilibrio.
  5. Giros en cuerda: Sujeta la cuerda desde arriba y gira alrededor de ella. Este ejercicio fortalece la parte superior del cuerpo.
  6. Flexiones en cuerda: Coloca tus manos en la cuerda mientras haces flexiones. Esto agrega inestabilidad al ejercicio y trabaja los músculos del núcleo.
  7. Arrastre de cuerda: Amarra la cuerda a un objeto pesado y tira de ella. Esto es excelente para el fortalecimiento de la parte superior del cuerpo y las piernas.
  8. Carrera en cuerda: Agarra la cuerda con ambas manos y realiza una carrera lateral. Este ejercicio es excelente para la coordinación y la resistencia.
  1. Entrenamiento de fuerza superior: Al trepar la cuerda, fortaleces los músculos de la parte superior del cuerpo, incluyendo los brazos, hombros y espalda.
  2. Mejora de la coordinación y agilidad: La trepa de cuerda requiere coordinación y equilibrio, lo que puede mejorar tu agilidad y habilidades motoras.
  3. Ejercicio cardiovascular efectivo: La trepa de cuerda es un ejercicio cardiovascular intenso que puede aumentar tu ritmo cardíaco y mejorar tu resistencia.
  4. Desarrollo de la resistencia: Al realizar ejercicios variados con la cuerda, puedes aumentar tu resistencia física y mejorar tu capacidad de resistir el agotamiento.
  5. Trabajo integral del cuerpo: Este accesorio permite un entrenamiento completo del cuerpo, ya que implica tanto el trabajo de la parte superior como de la inferior.
  6. Aumento de la flexibilidad: El uso regular de la cuerda de trepa puede contribuir al desarrollo de una mayor flexibilidad en los músculos y articulaciones.
  7. Estimulación del sistema cardiovascular y respiratorio: Al realizar ejercicios intensos con la cuerda, estimulas tu sistema cardiovascular y respiratorio, lo que conduce a una mejor salud cardiovascular en general.
  1. Inspección regular: Antes de cada uso, examina la cuerda para detectar posibles daños, como desgaste excesivo o roturas. No la utilices si encuentras algún problema.
  2. Superficie de entrenamiento adecuada: Asegúrate de que la cuerda se use en una superficie suave y que esté libre de objetos afilados o rugosos que puedan causar daños.
  3. Uso adecuado del agarre: Utiliza un agarre firme pero no excesivamente tenso al trepar la cuerda para evitar lesiones en las manos y los brazos.
  4. Protección de la cuerda: Evita dejar la cuerda expuesta a la luz solar directa y a la intemperie durante largos períodos para prevenir el desgaste prematuro.
  5. Almacenamiento adecuado: Guarda la cuerda en un lugar seco y alejado de la humedad para evitar el deterioro y el crecimiento de moho.
  6. Limpieza regular: Limpia la cuerda de trepa periódicamente para eliminar el polvo y la suciedad que puedan acumularse y reducir su vida útil.

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Preguntas frecuentes

La Cuerda de Trepa Ruster está fabricada en cáñamo natural de alta resistencia, un material orgánico con excelente agarre y capacidad para soportar fricción constante durante entrenamientos exigentes.

Sí. La Cuerda de Trepa Ruster se entrega con los extremos sellados y el sistema de fijación elegido, lista para instalar y usar inmediatamente.

Sí. Los extremos de la cuerda están sellados con plástico termorretráctil, lo que evita el deshilachado y prolonga la vida útil del producto.

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Informamos que permaneceremos cerrados del 11 al 15 de agosto. Los pedidos se enviarán a partir del día 18.

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