Kettlebell Cast Iron Competición
Desde 42,90 €
Las Kettlebells Cast Iron con revestimiento de pintura en polvo ofrecen un entrenamiento versátil y efectivo para mejorar la fuerza, la resistencia y el equilibrio. Con un rango de peso de 4 kg a 32 kg en incrementos de 4 kg, su durabilidad y su codificación por colores las hacen ideales para una identificación rápida y un uso conveniente en cualquier rutina de entrenamiento.
Producto SemiNuevo, sólo utilizado en Competición.
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Descripción
La Kettlebell Cast Iron de Competición es una herramienta clásica y robusta para el desarrollo de fuerza, resistencia y control postural. Ha sido utilizada previamente, pero mantiene todas sus propiedades y beneficios originales, ofreciendo un rendimiento seguro, eficaz y duradero en cada levantamiento.
Fabricada en hierro fundido de alta resistencia y recubierta con pintura en polvo, garantiza una larga vida útil y un agarre firme durante cualquier ejercicio. Disponible en un amplio rango de pesos, desde 4 kg hasta 32 kg en incrementos de 4 kg, se adapta a todos los niveles y objetivos de entrenamiento. La codificación por colores permite identificar rápidamente cada peso en entornos funcionales o de alta rotación.
Ideal para swings, snatches, cleans, press, sentadillas y otros movimientos funcionales.
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS
• Material: Hierro fundido de alta resistencia
• Acabado: Pintura en polvo antidesgaste
• Rango de peso: 4 kg a 32 kg (incrementos de 4 kg)
• Codificación por color: Sí, para identificación rápida
Altura por peso:
• 4 kg: 16,6 cm
• 8 kg: 20 cm
• 12 kg: 22,5 cm
• 16 kg: 24 cm
• 20 kg: 25,5 cm
• 24 kg: 26,6 cm
• 28 kg: 26,9 cm
• 32 kg: 27,4 cm
Diámetro del agarre:
• 4 kg: 26 mm
• 8 kg: 30 mm
• 12 kg: 32 mm
• 16 kg: 34 mm
• 20 kg: 38 mm
• 24 kg: 38 mm
• 28 kg: 37 mm
• 32 kg: 39 mm
Uso: Entrenamientos de fuerza, potencia, coordinación y resistencia funcional
Garantía: 1 año para uso profesional / 2 años para uso doméstico
- Swings de Kettlebell: Sujeta la Kettlebell con ambas manos y realiza un movimiento de balanceo desde entre las piernas hasta la altura de los hombros, involucrando los músculos de las piernas, la cadera y la parte superior del cuerpo.
- Turkish Get-ups: Acuéstate en el suelo sosteniendo la Kettlebell en una mano y realiza un movimiento controlado para levantarte, enfocándote en la estabilidad y el equilibrio.
- Clean and Press: Levanta la Kettlebell desde el suelo hacia los hombros y luego presiónala por encima de la cabeza, trabajando los músculos de las piernas, la espalda y los hombros.
- Goblet Squats: Sostén la Kettlebell cerca del pecho y realiza sentadillas, manteniendo una postura adecuada y trabajando los músculos de las piernas y glúteos.
- Lunges con Kettlebell: Sujeta la Kettlebell en una mano y realiza estocadas alternas, trabajando los músculos de las piernas y mejorando el equilibrio y la estabilidad.
- Russian Twists: Siéntate en el suelo con las piernas elevadas y los pies apoyados. Sujeta la Kettlebell con ambas manos y gira el torso de un lado a otro para trabajar los oblicuos.
- Mejora de la fuerza funcional: Los ejercicios con Kettlebells implican movimientos compuestos que mejoran la fuerza funcional y la estabilidad en todo el cuerpo, lo que se traduce en una mayor capacidad para realizar actividades diarias con mayor facilidad.
- Aumento de la resistencia: El uso regular de las Kettlebells puede mejorar la resistencia muscular y cardiovascular, lo que resulta en una mayor capacidad de resistencia durante actividades prolongadas.
- Fortalecimiento de músculos específicos: Los ejercicios con Kettlebells se centran en grupos musculares específicos, como las piernas, la espalda, los hombros y los glúteos, lo que conduce a un fortalecimiento generalizado y equilibrado del cuerpo.
- Quema de calorías y pérdida de grasa: Los entrenamientos con Kettlebells son efectivos para quemar calorías y promover la pérdida de grasa, ya que implican una combinación de ejercicios de fuerza y cardio en una sola sesión.
- Mejora del equilibrio y la coordinación: El uso de Kettlebells requiere un enfoque en el equilibrio y la coordinación, lo que puede mejorar la estabilidad general del cuerpo y la coordinación entre diferentes grupos musculares.
- Versatilidad en el entrenamiento: Las Kettlebells permiten una amplia gama de ejercicios que se adaptan a diferentes niveles de habilidad y condición física, lo que proporciona una opción versátil para cualquier persona que busque diversificar su rutina de ejercicios.
- Uso adecuado: Utiliza las Kettlebells con la técnica adecuada para cada ejercicio y evita sobrecargarlas con un peso excesivo que pueda comprometer tu seguridad y la integridad de la Kettlebell.
- Almacenamiento adecuado: Guarda las Kettlebells en un lugar seco y bien ventilado para evitar la acumulación de humedad, lo que puede provocar corrosión. Si es posible, colócalas en un estante o en un área designada para evitar que se dañen o se mezclen con otros equipos de entrenamiento.
- Limpieza regular: Limpia las Kettlebells con un paño seco para eliminar el sudor y la humedad después de cada uso. Si es necesario, utiliza un paño ligeramente húmedo para eliminar la suciedad persistente, pero asegúrate de secarlas completamente después de la limpieza para evitar la corrosión.
- Inspección periódica: Revisa regularmente las Kettlebells en busca de signos de desgaste, corrosión o daños en el revestimiento de pintura en polvo. Si encuentras algún daño, deja de usar la Kettlebell y considera repararla o reemplazarla según sea necesario.
- Manipulación cuidadosa: Manipula las Kettlebells con cuidado y evita dejar caerlas al suelo, ya que esto puede provocar daños en el piso, en la Kettlebell o lesiones personales.
- Swings de Kettlebell: Sujeta la Kettlebell con ambas manos y realiza un movimiento de balanceo desde entre las piernas hasta la altura de los hombros, involucrando los músculos de las piernas, la cadera y la parte superior del cuerpo.
- Turkish Get-ups: Acuéstate en el suelo sosteniendo la Kettlebell en una mano y realiza un movimiento controlado para levantarte, enfocándote en la estabilidad y el equilibrio.
- Clean and Press: Levanta la Kettlebell desde el suelo hacia los hombros y luego presiónala por encima de la cabeza, trabajando los músculos de las piernas, la espalda y los hombros.
- Goblet Squats: Sostén la Kettlebell cerca del pecho y realiza sentadillas, manteniendo una postura adecuada y trabajando los músculos de las piernas y glúteos.
- Lunges con Kettlebell: Sujeta la Kettlebell en una mano y realiza estocadas alternas, trabajando los músculos de las piernas y mejorando el equilibrio y la estabilidad.
- Russian Twists: Siéntate en el suelo con las piernas elevadas y los pies apoyados. Sujeta la Kettlebell con ambas manos y gira el torso de un lado a otro para trabajar los oblicuos.
- Mejora de la fuerza funcional: Los ejercicios con Kettlebells implican movimientos compuestos que mejoran la fuerza funcional y la estabilidad en todo el cuerpo, lo que se traduce en una mayor capacidad para realizar actividades diarias con mayor facilidad.
- Aumento de la resistencia: El uso regular de las Kettlebells puede mejorar la resistencia muscular y cardiovascular, lo que resulta en una mayor capacidad de resistencia durante actividades prolongadas.
- Fortalecimiento de músculos específicos: Los ejercicios con Kettlebells se centran en grupos musculares específicos, como las piernas, la espalda, los hombros y los glúteos, lo que conduce a un fortalecimiento generalizado y equilibrado del cuerpo.
- Quema de calorías y pérdida de grasa: Los entrenamientos con Kettlebells son efectivos para quemar calorías y promover la pérdida de grasa, ya que implican una combinación de ejercicios de fuerza y cardio en una sola sesión.
- Mejora del equilibrio y la coordinación: El uso de Kettlebells requiere un enfoque en el equilibrio y la coordinación, lo que puede mejorar la estabilidad general del cuerpo y la coordinación entre diferentes grupos musculares.
- Versatilidad en el entrenamiento: Las Kettlebells permiten una amplia gama de ejercicios que se adaptan a diferentes niveles de habilidad y condición física, lo que proporciona una opción versátil para cualquier persona que busque diversificar su rutina de ejercicios.
- Uso adecuado: Utiliza las Kettlebells con la técnica adecuada para cada ejercicio y evita sobrecargarlas con un peso excesivo que pueda comprometer tu seguridad y la integridad de la Kettlebell.
- Almacenamiento adecuado: Guarda las Kettlebells en un lugar seco y bien ventilado para evitar la acumulación de humedad, lo que puede provocar corrosión. Si es posible, colócalas en un estante o en un área designada para evitar que se dañen o se mezclen con otros equipos de entrenamiento.
- Limpieza regular: Limpia las Kettlebells con un paño seco para eliminar el sudor y la humedad después de cada uso. Si es necesario, utiliza un paño ligeramente húmedo para eliminar la suciedad persistente, pero asegúrate de secarlas completamente después de la limpieza para evitar la corrosión.
- Inspección periódica: Revisa regularmente las Kettlebells en busca de signos de desgaste, corrosión o daños en el revestimiento de pintura en polvo. Si encuentras algún daño, deja de usar la Kettlebell y considera repararla o reemplazarla según sea necesario.
- Manipulación cuidadosa: Manipula las Kettlebells con cuidado y evita dejar caerlas al suelo, ya que esto puede provocar daños en el piso, en la Kettlebell o lesiones personales.
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La Kettlebell Cast Iron está fabricada en una sola pieza de hierro fundido y varía en tamaño según el peso. En cambio, las kettlebells de competición mantienen siempre las mismas dimensiones, independientemente del peso, y suelen tener asas de acero inoxidable.
Sí. La Kettlebell Cast Iron es perfecta para principiantes gracias a su amplia gama de pesos desde 4 kg. Permite progresar gradualmente en fuerza y técnica.
Está fabricada completamente en hierro fundido y recubierta con pintura en polvo, lo que proporciona durabilidad y un buen agarre incluso con sudor.
Cada peso tiene un color diferente, lo que permite identificar rápidamente la kettlebell adecuada durante el entrenamiento, mejorando la fluidez y la seguridad.
Mínimo. Basta con limpiarla con un paño seco después de cada uso. Se recomienda evitar almacenarla en lugares húmedos para conservar el recubrimiento en buen estado.
Sí, aunque se recomienda usarla sobre suelos de goma o tatami para prolongar la vida útil del producto y proteger el suelo.
El diámetro del agarre varía según el peso, para adaptarse al tamaño de la kettlebell y al nivel de exigencia. Los pesos más altos tienen asas más gruesas que requieren mayor control y fuerza.