Strongman Sandbag Competición
Desde 61,90 €
El Strongman Sandbag de Ruster es un saco de arena resistente diseñado para ofrecer un entrenamiento versátil y desafiante. Fabricado con Cordura duradera y costuras reforzadas, está disponible en varios tamaños, ofreciendo una opción robusta y fiable para los entrenamientos de fuerza y acondicionamiento físico.
Viene con Relleno
Producto SemiNuevo, sólo utilizado en Competición.
¿Necesitas ayuda?
Entrena hoy, paga mañana
Reembolso si no queda satisfecho de 14 días
Envíos a cualquier parte del mundo
Recoge tu pedido gratis en nuestras instalaciones
Descripción
Para quienes buscan superar sus límites y potenciar su fuerza bruta de forma profesional, los Strongman SandBag de Competición de Ruster son la herramienta definitiva. Diseñados para ofrecer una alternativa excepcional a los tradicionales slamballs o incluso a las mancuernas y barras, estos sacos de arena están preparados para entrenamientos de alta exigencia como los del circuito Strongman. Su carga inestable activa los músculos estabilizadores y mejora la fuerza funcional como ningún otro implemento. Cada levantamiento es un reto técnico y físico que transforma tu control del core y tu potencia muscular.
La durabilidad es el pilar fundamental de los Strongman SandBag de Competición. Fabricados con Cordura 1050D, un material reconocido por su resistencia superior a la abrasión, desgarros y perforaciones, estos sacos están construidos para soportar los entrenamientos más rigurosos. Las costuras dobles reforzadas garantizan que el saco resista impactos constantes contra el suelo, asegurando una vida útil prolongada en entornos como boxes de CrossFit, gimnasios de fuerza o competiciones al aire libre.
Strongman SandBag de Competición: seguridad y versatilidad en el entrenamiento
Además de su resistencia externa, el diseño interior es igual de fiable. Cada saco incorpora una bolsa interior de refuerzo y un sistema de cierre doble (cremallera + velcro), lo que asegura una contención perfecta del relleno. Esta estructura evita derrames de arena durante los ejercicios y mantiene la estabilidad del saco, incluso en movimientos potentes y bruscos.
Los Strongman SandBag de Competición permiten ejecutar una gran variedad de ejercicios funcionales y de fuerza total, incluyendo cargas al hombro, sentadillas, remos, presses o deadlifts. Su comportamiento inestable exige mayor control neuromuscular y coordinación, trabajando tu cuerpo de forma global y realista. Son ideales para preparación física militar, competiciones tipo OCR, entrenamientos de CrossFit o pruebas de fuerza pura.
Capacidades de carga y peso exacto para entrenamientos oficiales
• 100 lb (45,4 kg)
• 150 lb (68 kg)
• 200 lb (90,7 kg)
Los Strongman SandBag de Competición de Ruster vienen pre-rellenos con pesos calibrados, lo que asegura una preparación inmediata para el entrenamiento o competición sin necesidad de ajustes ni cargas manuales. Basta con desembalarlos y empezar.
Características técnicas
• Capacidades de llenado: 100 lb, 150 lb, 200 lb.
• Material: Cordura 1050D ultra resistente.
• Costuras: Dobles reforzadas para máxima durabilidad.
• Sistema de cierre: Cremallera + velcro con bolsa interior de seguridad.
• Uso recomendado: Entrenamiento de fuerza funcional, Strongman, CrossFit, preparación militar o competiciones oficiales.
- Cargadas del suelo a hombro: Coloca el saco de arena en el suelo y levántalo desde el suelo hasta el hombro. Esto trabajará tanto la fuerza como la coordinación.
- Lanzamiento de saco: Levanta el saco desde el suelo y lánzalo hacia adelante o hacia arriba, como lo harías con un balón medicinal. Este ejercicio es excelente para el poder explosivo.
- Cargadas del suelo a espalda: Levanta el saco desde el suelo hasta la espalda, lo que trabajará tu fuerza en la espalda y piernas.
- Lanzamiento hacia atrás: Lanza el saco hacia atrás por encima del hombro. Este movimiento se centra en la espalda y los músculos del core.
- Caminata del granjero: Sujeta un saco en cada mano y camina una distancia específica. Esto mejora la fuerza de agarre, la estabilidad y la resistencia.
- Desplazamiento lateral: Sujeta el saco de arena en un lado y desplázate lateralmente. Luego cambia al otro lado. Esto es ideal para trabajar las piernas y los músculos estabilizadores.
- Elevación de saco sobre la cabeza: Lleva el saco desde el suelo hasta por encima de tu cabeza. Este ejercicio trabaja los hombros, tríceps y espalda.
- Zancadas con saco: Realiza zancadas mientras sostienes el saco en tus hombros. Esto trabaja piernas y glúteos.
- Entrenamiento funcional: Los ejercicios con Strongman Sandbags imitan movimientos cotidianos, lo que mejora la funcionalidad en la vida diaria y aumenta la capacidad de mover objetos pesados de manera eficiente.
- Entrenamiento de fuerza: Al levantar, lanzar y transportar estos sacos pesados, tu cuerpo se ve desafiado a desarrollar fuerza funcional en varios grupos musculares, incluyendo la espalda, piernas, hombros y el core.
- Aumento de la resistencia: La realización de ejercicios de resistencia con estos sacos de arena ayuda a mejorar la resistencia muscular y cardiovascular, lo que contribuye a una mejor capacidad para realizar actividades físicas prolongadas.
- Desarrollo del equilibrio y la estabilidad: Al trabajar con objetos no convencionales como los sacos de arena, tu cuerpo se ve obligado a activar los músculos estabilizadores, lo que mejora el equilibrio y la estabilidad.
- Potencia explosiva: Los ejercicios de lanzamiento y levantamiento con los Strongman Sandbags mejoran la potencia explosiva, lo que es esencial en una variedad de deportes y actividades físicas.
- Adaptabilidad y versatilidad: Estos sacos de arena son altamente adaptables y pueden utilizarse en una variedad de entornos, como el gimnasio, en casa o al aire libre, lo que permite una mayor flexibilidad en tu rutina de ejercicios.
- Inspección regular: Antes y después de cada uso, inspecciona el saco de arena en busca de signos de desgaste, roturas o daños en la costura para garantizar que esté en condiciones óptimas.
- Cuidado del relleno: Asegúrate de que el relleno utilizado esté limpio y seco para evitar la formación de moho y la degradación prematura del saco.
- Almacenamiento adecuado: Mantén los sacos de arena en un área seca y bien ventilada para prevenir la acumulación de humedad y el deterioro del material.
- Evitar la exposición a elementos abrasivos: Evita el contacto con superficies ásperas o afiladas que puedan dañar la superficie exterior del saco de arena.
- Carga adecuada: No sobrecargues los sacos de arena más allá de su capacidad recomendada, ya que esto podría comprometer la integridad de la bolsa y aumentar el riesgo de lesiones.
- Limpieza regular: Limpia los Strongman Sandbags con un paño húmedo y detergente suave para eliminar la suciedad y mantener su apariencia y rendimiento.
- Cargadas del suelo a hombro: Coloca el saco de arena en el suelo y levántalo desde el suelo hasta el hombro. Esto trabajará tanto la fuerza como la coordinación.
- Lanzamiento de saco: Levanta el saco desde el suelo y lánzalo hacia adelante o hacia arriba, como lo harías con un balón medicinal. Este ejercicio es excelente para el poder explosivo.
- Cargadas del suelo a espalda: Levanta el saco desde el suelo hasta la espalda, lo que trabajará tu fuerza en la espalda y piernas.
- Lanzamiento hacia atrás: Lanza el saco hacia atrás por encima del hombro. Este movimiento se centra en la espalda y los músculos del core.
- Caminata del granjero: Sujeta un saco en cada mano y camina una distancia específica. Esto mejora la fuerza de agarre, la estabilidad y la resistencia.
- Desplazamiento lateral: Sujeta el saco de arena en un lado y desplázate lateralmente. Luego cambia al otro lado. Esto es ideal para trabajar las piernas y los músculos estabilizadores.
- Elevación de saco sobre la cabeza: Lleva el saco desde el suelo hasta por encima de tu cabeza. Este ejercicio trabaja los hombros, tríceps y espalda.
- Zancadas con saco: Realiza zancadas mientras sostienes el saco en tus hombros. Esto trabaja piernas y glúteos.
- Entrenamiento funcional: Los ejercicios con Strongman Sandbags imitan movimientos cotidianos, lo que mejora la funcionalidad en la vida diaria y aumenta la capacidad de mover objetos pesados de manera eficiente.
- Entrenamiento de fuerza: Al levantar, lanzar y transportar estos sacos pesados, tu cuerpo se ve desafiado a desarrollar fuerza funcional en varios grupos musculares, incluyendo la espalda, piernas, hombros y el core.
- Aumento de la resistencia: La realización de ejercicios de resistencia con estos sacos de arena ayuda a mejorar la resistencia muscular y cardiovascular, lo que contribuye a una mejor capacidad para realizar actividades físicas prolongadas.
- Desarrollo del equilibrio y la estabilidad: Al trabajar con objetos no convencionales como los sacos de arena, tu cuerpo se ve obligado a activar los músculos estabilizadores, lo que mejora el equilibrio y la estabilidad.
- Potencia explosiva: Los ejercicios de lanzamiento y levantamiento con los Strongman Sandbags mejoran la potencia explosiva, lo que es esencial en una variedad de deportes y actividades físicas.
- Adaptabilidad y versatilidad: Estos sacos de arena son altamente adaptables y pueden utilizarse en una variedad de entornos, como el gimnasio, en casa o al aire libre, lo que permite una mayor flexibilidad en tu rutina de ejercicios.
- Inspección regular: Antes y después de cada uso, inspecciona el saco de arena en busca de signos de desgaste, roturas o daños en la costura para garantizar que esté en condiciones óptimas.
- Cuidado del relleno: Asegúrate de que el relleno utilizado esté limpio y seco para evitar la formación de moho y la degradación prematura del saco.
- Almacenamiento adecuado: Mantén los sacos de arena en un área seca y bien ventilada para prevenir la acumulación de humedad y el deterioro del material.
- Evitar la exposición a elementos abrasivos: Evita el contacto con superficies ásperas o afiladas que puedan dañar la superficie exterior del saco de arena.
- Carga adecuada: No sobrecargues los sacos de arena más allá de su capacidad recomendada, ya que esto podría comprometer la integridad de la bolsa y aumentar el riesgo de lesiones.
- Limpieza regular: Limpia los Strongman Sandbags con un paño húmedo y detergente suave para eliminar la suciedad y mantener su apariencia y rendimiento.
Productos relacionados
Los StrongMan SandBag de Ruster que son de competición vienen ya rellenos con el peso indicado, listos para usar directamente.
La principal ventaja es la carga inestable. Esto obliga a tus músculos estabilizadores y al core a trabajar más, mejorando la fuerza funcional, la coordinación y el control corporal de una manera que las cargas estables no pueden.
Son extremadamente resistentes. Fabricados con Cordura 1050D y costuras dobles reforzadas, están diseñados específicamente para soportar el uso intenso, golpes y caídas constantes sin sufrir daños.
No, una vez que el SandBag viene pre-relleno con su peso de competición, no se recomienda ni se facilita el ajuste de la cantidad de relleno. Cada saco está calibrado para su peso específico.
Se asegura mediante un sistema de doble cierre: una bolsa interior de refuerzo que contiene la arena, más un cierre de cremallera y velcro en la parte superior del saco exterior.
Sí, gracias a su material Cordura 1050D y su construcción robusta, están diseñados para soportar el uso en exteriores y en diversas superficies, incluso rugosas, sin comprometer su integridad.