Tobilleras Lastradas

0 out of 5

Desde: 10,90 

Las Tobilleras Lastradas son accesorios versátiles fabricados en Neopreno, ideales para añadir resistencia a tu entrenamiento y fortalecer distintas partes del cuerpo. Su tejido suave y transpirable junto con el cierre de velcro garantizan comodidad y un ajuste personalizado, ya sea en muñecas o tobillos. Con el peso claramente impreso para una fácil identificación, son perfectas para incrementar la intensidad de una amplia gama de ejercicios, mejorando la fuerza y la tonificación muscular.



En campaña BLACK FRIDAY, debido a la demanda de pedidos, los tiempos de entrega pueden sufrir retrasos.

SKU: N/D
Limpiar

Descripción

Las Tobilleras Lastradas son accesorios de entrenamiento diseñados para añadir un nivel extra de resistencia a tu rutina, permitiendo una mayor intensidad y eficacia en el fortalecimiento y tonificación de diferentes partes del cuerpo. Estas tobilleras están fabricadas en Neopreno, un material conocido por su durabilidad y confort, asegurando que el tejido sea suave, transpirable y agradable al tacto.

Equipadas con un cierre de velcro, las tobilleras ofrecen un ajuste fácil y seguro, adaptándose a diferentes tamaños y brindando la posibilidad de ser usadas tanto en las muñecas como en los tobillos. Esta versatilidad las convierte en un complemento ideal para una variedad de ejercicios, desde caminatas y rutinas aeróbicas hasta sesiones de entrenamiento de fuerza.

El peso de cada tobillera está claramente impreso en las bandas de velcro, facilitando la identificación y selección adecuada para cada sesión de entrenamiento. Su inclusión en tu régimen de ejercicios puede ayudar a incrementar la resistencia muscular, mejorar el tono y la definición, y contribuir significativamente a la consecución de tus objetivos de fitness.

Pesos: 0.5, 1, 1.5 y 2kg

Garantía : 1 año para uso profesional y 2 años para uso doméstico

Este producto se vende por Pares

TOBILLERAS LASTRADAS

Las Tobilleras Lastradas son herramientas extremadamente versátiles que pueden incorporarse en una variedad de ejercicios para aumentar la intensidad y proporcionar un mayor estímulo para la fuerza y la tonificación muscular. Aquí te dejo algunos ejercicios efectivos que puedes realizar con ellas:

  1. Levantamientos de Piernas: Acuéstate de espaldas y levanta las piernas alternativamente o juntas, manteniéndolas rectas. Esto fortalece los abdominales y los músculos de las piernas.
  2. Ejercicios de Glúteos: En posición de cuatro puntos, extiende una pierna hacia atrás con la tobillera puesta. Este movimiento apunta a los músculos glúteos y puede ayudar a tonificar y fortalecer esta área.
  3. Zancadas Caminando: Realiza zancadas hacia adelante mientras llevas puestas las tobilleras, lo que aumenta la resistencia y trabaja los cuádriceps, isquiotibiales y glúteos.
  4. Elevaciones Laterales de Pierna: Acostado de lado, levanta la pierna superior hacia el techo repetidamente. Este ejercicio apunta a los músculos abductores y es excelente para tonificar los muslos y las caderas.
  5. Patadas de Burro: También en posición de cuatro puntos, flexiona una rodilla y “patea” hacia el techo. Este movimiento es fantástico para los glúteos y la parte posterior de los muslos.
  6. Caminata o Trote Ligero: Simplemente caminar o trotar con tobilleras lastradas puede aumentar significativamente la carga de trabajo para las piernas, mejorando la resistencia muscular.
  7. Ejercicios de Boxeo: Al colocar las tobilleras en las muñecas, puedes añadir resistencia a tus golpes y movimientos de boxeo, fortaleciendo los brazos, hombros y el core.
  8. Ejercicios de Pilates o Yoga: Incorporar tobilleras lastradas en tu práctica de Pilates o yoga puede intensificar los ejercicios y ayudar a fortalecer y tonificar más eficazmente.

Incorporando estas tobilleras en tu rutina de entrenamiento, puedes aumentar la eficacia de tus ejercicios, desafiando y fortaleciendo tus músculos de formas nuevas y beneficiosas.

Las Tobilleras Lastradas ofrecen una serie de beneficios significativos cuando se incorporan en tu régimen de entrenamiento, optimizando tus rutinas de ejercicio de varias maneras:

  1. Aumento de la Resistencia Muscular: Al agregar peso extra a tus ejercicios, las tobilleras lastradas incrementan la resistencia que tus músculos deben superar, fortaleciendo y tonificando de manera más efectiva.
  2. Mejora del Equilibrio y la Coordinación: Utilizar tobilleras lastradas puede desafiar tu equilibrio y coordinación, especialmente en ejercicios que implican movimientos de piernas o brazos, lo cual es esencial para la funcionalidad diaria y el rendimiento deportivo.
  3. Versatilidad de Entrenamiento: Se pueden utilizar en una amplia gama de actividades, desde caminatas y jogging hasta yoga y Pilates, lo que permite variar y enriquecer tu rutina de ejercicios.
  4. Mejora de la Fuerza del Core: Muchos ejercicios con tobilleras lastradas requieren una estabilización adicional del core, lo que contribuye a fortalecer esta área crucial.
  5. Quema Adicional de Calorías: Al incrementar la carga de trabajo durante el ejercicio, las tobilleras lastradas pueden ayudar a quemar más calorías y, por lo tanto, a promover la pérdida de peso o el mantenimiento de este.
  6. Facilidad de Uso y Conveniencia: Fáciles de poner y quitar, estas tobilleras se adaptan a casi cualquier tamaño y son ideales para ejercicios en casa o en el gimnasio, maximizando el tiempo y el espacio de entrenamiento.
  7. Incremento de la Intensidad de los Ejercicios Acuáticos: También se pueden usar en piscinas para ejercicios acuáticos, aumentando la resistencia contra el agua y mejorando la fuerza y la resistencia muscular.
  8. Rehabilitación y Recuperación: Bajo la supervisión de un profesional, las tobilleras lastradas pueden ser útiles en programas de rehabilitación, ayudando a recuperar la fuerza y la movilidad de manera gradual y controlada.

Al incorporar las tobilleras lastradas en tu entrenamiento, puedes disfrutar de estos beneficios, contribuyendo significativamente a mejorar tu condición física general y alcanzar tus objetivos de fitness.

Para asegurar que tus Tobilleras Lastradas se mantengan en óptimas condiciones y para garantizar un uso seguro y efectivo, considera las siguientes recomendaciones de mantenimiento y uso:

Mantenimiento

  1. Limpieza Regular: Mantén las tobilleras limpias utilizando un paño húmedo con un poco de jabón suave. Asegúrate de que se sequen completamente antes de guardarlas para evitar la formación de moho o malos olores.
  2. Inspección Periódica: Revisa las tobilleras con regularidad en busca de signos de desgaste, como rasgaduras o deterioro del velcro, y reemplázalas si es necesario para garantizar su funcionalidad y seguridad.
  3. Almacenamiento Apropiado: Guarda las tobilleras en un lugar fresco y seco, lejos de la exposición directa al sol o a fuentes de calor, para prevenir el deterioro del material.
  4. Evitar la Exposición al Agua: Aunque algunas tobilleras lastradas son aptas para ejercicios acuáticos, asegúrate de que el modelo que utilizas sea adecuado para este propósito y sécalas completamente después de su uso en agua.

Uso

  1. Ajuste Correcto: Asegúrate de que las tobilleras estén bien ajustadas a tu cuerpo, ni demasiado apretadas ni demasiado sueltas, para evitar deslizamientos o restricciones en la circulación.
  2. Inicio Gradual: Si eres nuevo en el uso de tobilleras lastradas, comienza con un peso ligero y aumenta gradualmente la intensidad para permitir que tu cuerpo se adapte.
  3. Calentamiento: Realiza siempre un calentamiento adecuado antes de ejercitarte con las tobilleras para preparar los músculos y articulaciones, reduciendo el riesgo de lesiones.
  4. Monitoreo de la Respuesta Corporal: Presta atención a cómo responde tu cuerpo al entrenamiento con tobilleras lastradas, especialmente si experimentas dolor o incomodidad, y ajusta tu rutina como sea necesario.
  5. Diversificación del Entrenamiento: Utiliza las tobilleras para una variedad de ejercicios y no dependas exclusivamente de ellas para tu entrenamiento, con el fin de evitar sobrecargas musculares o desequilibrios.

Siguiendo estas recomendaciones, podrás disfrutar de los beneficios del entrenamiento con Tobilleras Lastradas manteniendo la seguridad y extendiendo la vida útil de este práctico equipo de fitness.

Información adicional

Peso

0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg

Garantía

1 año para uso profesional y 2 años para uso doméstico

PAGO 100% SEGURO

En Ruster, priorizamos tu seguridad en cada paso de tu experiencia de compra. Nuestro sitio web está protegido con un certificado SSL que garantiza que tus datos personales y de pago se transmitan de manera cifrada y segura. Puedes tener la confianza de que tu información está protegida, brindándote un entorno de pago 100% seguro para todas tus compras.

FORMAS DE PAGO

Redsys (Tarjeta)

Además, aceptamos pagos con tarjeta a través de Redsys, una plataforma segura y confiable que te permite realizar transacciones con tarjeta con total tranquilidad.

En Ruster, nos esforzamos por proporcionarte múltiples métodos de pago para adaptarnos a tus preferencias y comodidad. Cada método está diseñado para asegurarte una experiencia de compra sin problemas y segura, para que puedas disfrutar al máximo de tus productos fitness.

Google Pay

Simplifica tus transacciones utilizando Google Pay y Apple Pay. Escanea tus detalles de tarjeta almacenados en tu dispositivo móvil y confirma tus compras de manera rápida y segura, evitando la necesidad de ingresar información manualmente.

Bizum

Experimenta la conveniencia de los pagos móviles con Bizum. Esta opción te permite pagar cómodamente desde tu dispositivo móvil con unos pocos clics, agilizando el proceso sin comprometer la seguridad.

PayPal 

Protege tus datos financieros utilizando PayPal, una plataforma confiable que te permite pagar sin compartir información confidencial. Con tu cuenta PayPal, puedes completar tus transacciones con tranquilidad.

SeQura

Ofrecemos flexibilidad con Sequra, que te permite personalizar tus pagos. Puedes dividir el pago en cuotas o elegir una opción que se ajuste a tu situación financiera, brindándote más control sobre cómo abordas tus compras.

PRODUCTOS RELACIONADOS