SACOS
¿Qué son los sacos lastrados y para qué se utilizan?
Los sacos lastrados son herramientas de entrenamiento funcional que permiten trabajar fuerza, potencia y resistencia mediante cargas inestables. Son ideales para ejercicios dinámicos como cargadas, sentadillas, transporte de peso y trabajo en equipo.
¿Qué peso de saco lastrado debo elegir?
La elección depende del nivel del atleta y del objetivo del entrenamiento. Para iniciación se recomienda una carga moderada que permita controlar la técnica. En niveles avanzados se utilizan sacos más pesados para desarrollar fuerza máxima y potencia.
¿Se pueden combinar los sacos con otros productos Ruster?
Sí. Los sacos pueden combinarse con mancuernas, kettlebell, wall balls o balones medicinales, cajones pliométricos y mucho más.
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SACOS LASTRADOS PARA CROSSTRAINING Y FUNCIONAL
Los sacos lastrados Ruster están diseñados para desarrollar fuerza, resistencia y estabilidad mediante trabajo dinámico e inestable. Ideales para box, centros deportivos y home gym, permiten entrenar potencia, coordinación y core con máxima durabilidad.