AB Mat Competición
El precio original era: 21,90 €.12,90 €El precio actual es: 12,90 €. IVA incluido
El AB MAT es un accesorio esencial para fortalecer el núcleo y los músculos abdominales. Su diseño ergonómico, soporte lumbar y durabilidad lo convierten en una herramienta efectiva para mejorar la postura y maximizar los resultados de los ejercicios abdominales.
Producto SemiNuevo, sólo utilizado en Competición.
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Descripción
El AB Mat de Competición es el accesorio ideal para optimizar los ejercicios abdominales con mayor soporte, seguridad y eficacia. Ha sido utilizado previamente, pero mantiene todas sus propiedades y beneficios originales, ofreciendo un rendimiento excelente incluso en sesiones de alta exigencia.
Su diseño ergonómico se adapta a la curvatura natural de la zona lumbar, permitiendo una extensión controlada de la columna y aumentando la activación del core en cada repetición. El núcleo de foam EPE de alta densidad garantiza firmeza constante, mientras que la base plana y antideslizante evita desplazamientos durante el ejercicio.
El revestimiento en polipiel lo hace resistente, fácil de limpiar y perfecto para un uso intensivo tanto en gimnasios como en entrenamientos funcionales.
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS
• Interior: Foam EPE de alta densidad
• Exterior: Polipiel resistente y lavable
• Dimensiones:
– Largo: 37 cm
– Ancho: 30 cm
– Alto: 6 cm
• Uso: Entrenamiento abdominal, activación de core, mejora postural
• Beneficios: Mayor rango de movimiento, soporte lumbar, firmeza y estabilidad durante el ejercicio
Garantía: 1 año para uso profesional / 2 años para uso doméstico
- Crunches: Acostado sobre el AB MAT, realiza crunches tradicionales levantando el torso hacia las rodillas y contrayendo los músculos abdominales.
- Russian Twists: Siéntate en el suelo con los pies levantados y las rodillas dobladas. Sostén el AB MAT y gira el torso de lado a lado para trabajar los oblicuos.
- Sit-ups: Realiza sit-ups completos con los pies debajo del AB MAT para proporcionar estabilidad adicional y un rango de movimiento más completo.
- Leg Raises: Acuéstate sobre el AB MAT y levanta las piernas rectas hacia arriba, manteniendo los músculos abdominales contraídos para trabajar la parte inferior del abdomen.
- Planks: Utiliza el AB MAT para apoyar los codos y realiza planchas estáticas para fortalecer el núcleo y los músculos estabilizadores.
- V-ups: Acuéstate sobre el AB MAT y levanta simultáneamente las piernas y el torso, formando una «V» con el cuerpo, para trabajar tanto los abdominales superiores como inferiores.
- Fortalecimiento del núcleo: El AB MAT se centra en fortalecer los músculos abdominales y del núcleo, lo que puede mejorar la estabilidad, el equilibrio y la postura general.
- Mejora de la flexibilidad: Al flexionar la columna vertebral y alargar los músculos abdominales durante el ejercicio, se puede mejorar la flexibilidad de la parte media del cuerpo.
- Reducción de la tensión lumbar: El soporte proporcionado por el AB MAT puede ayudar a reducir la tensión en la parte baja de la espalda durante los ejercicios abdominales, lo que puede ser beneficioso para aquellos que experimentan malestar lumbar.
- Aumento de la efectividad de los ejercicios abdominales: Al permitir un rango de movimiento más amplio y enfocarse en ejercicios compuestos, el AB MAT puede aumentar la efectividad de los ejercicios abdominales, lo que resulta en un fortalecimiento más rápido y eficiente de los músculos centrales.
- Mejora de la postura: El fortalecimiento de los músculos abdominales y del núcleo puede contribuir a una postura más erguida y alineada, lo que a su vez puede reducir la tensión en la espalda y mejorar la estabilidad general del cuerpo.
- Apoyo duradero y comodidad: Gracias a su diseño ergonómico y núcleo de foam de alta densidad, el AB MAT proporciona un soporte duradero y comodidad durante los entrenamientos, lo que puede facilitar sesiones de ejercicio más prolongadas y efectivas.
- Uso adecuado: Utiliza el AB MAT en una superficie plana y estable para evitar lesiones. Asegúrate de seguir las instrucciones específicas de cada ejercicio y de mantener una postura adecuada durante el entrenamiento.
- Almacenamiento: Guarda el AB MAT en un lugar seco y limpio para protegerlo de la humedad y del polvo. Evita exponerlo a la luz solar directa o a temperaturas extremas que puedan comprometer su integridad.
- Limpieza: Limpia el AB MAT regularmente con un paño suave y húmedo para eliminar el sudor y la suciedad acumulada. Evita el uso de productos químicos fuertes que puedan dañar el material del AB MAT.
- Inspección regular: Revisa el AB MAT periódicamente en busca de signos de desgaste, desgarros o daños en el material. Si encuentras algún daño, deja de usarlo de inmediato y considera reemplazarlo para evitar lesiones.
- Uso personal: Evita compartir tu AB MAT con otros para mantener altos estándares de higiene y prevenir la propagación de gérmenes o bacterias.
- Seguimiento de instrucciones: Sigue siempre las instrucciones específicas del fabricante con respecto al peso máximo permitido y a cualquier advertencia de seguridad para garantizar un uso seguro y duradero del producto.
- Crunches: Acostado sobre el AB MAT, realiza crunches tradicionales levantando el torso hacia las rodillas y contrayendo los músculos abdominales.
- Russian Twists: Siéntate en el suelo con los pies levantados y las rodillas dobladas. Sostén el AB MAT y gira el torso de lado a lado para trabajar los oblicuos.
- Sit-ups: Realiza sit-ups completos con los pies debajo del AB MAT para proporcionar estabilidad adicional y un rango de movimiento más completo.
- Leg Raises: Acuéstate sobre el AB MAT y levanta las piernas rectas hacia arriba, manteniendo los músculos abdominales contraídos para trabajar la parte inferior del abdomen.
- Planks: Utiliza el AB MAT para apoyar los codos y realiza planchas estáticas para fortalecer el núcleo y los músculos estabilizadores.
- V-ups: Acuéstate sobre el AB MAT y levanta simultáneamente las piernas y el torso, formando una «V» con el cuerpo, para trabajar tanto los abdominales superiores como inferiores.
- Fortalecimiento del núcleo: El AB MAT se centra en fortalecer los músculos abdominales y del núcleo, lo que puede mejorar la estabilidad, el equilibrio y la postura general.
- Mejora de la flexibilidad: Al flexionar la columna vertebral y alargar los músculos abdominales durante el ejercicio, se puede mejorar la flexibilidad de la parte media del cuerpo.
- Reducción de la tensión lumbar: El soporte proporcionado por el AB MAT puede ayudar a reducir la tensión en la parte baja de la espalda durante los ejercicios abdominales, lo que puede ser beneficioso para aquellos que experimentan malestar lumbar.
- Aumento de la efectividad de los ejercicios abdominales: Al permitir un rango de movimiento más amplio y enfocarse en ejercicios compuestos, el AB MAT puede aumentar la efectividad de los ejercicios abdominales, lo que resulta en un fortalecimiento más rápido y eficiente de los músculos centrales.
- Mejora de la postura: El fortalecimiento de los músculos abdominales y del núcleo puede contribuir a una postura más erguida y alineada, lo que a su vez puede reducir la tensión en la espalda y mejorar la estabilidad general del cuerpo.
- Apoyo duradero y comodidad: Gracias a su diseño ergonómico y núcleo de foam de alta densidad, el AB MAT proporciona un soporte duradero y comodidad durante los entrenamientos, lo que puede facilitar sesiones de ejercicio más prolongadas y efectivas.
- Uso adecuado: Utiliza el AB MAT en una superficie plana y estable para evitar lesiones. Asegúrate de seguir las instrucciones específicas de cada ejercicio y de mantener una postura adecuada durante el entrenamiento.
- Almacenamiento: Guarda el AB MAT en un lugar seco y limpio para protegerlo de la humedad y del polvo. Evita exponerlo a la luz solar directa o a temperaturas extremas que puedan comprometer su integridad.
- Limpieza: Limpia el AB MAT regularmente con un paño suave y húmedo para eliminar el sudor y la suciedad acumulada. Evita el uso de productos químicos fuertes que puedan dañar el material del AB MAT.
- Inspección regular: Revisa el AB MAT periódicamente en busca de signos de desgaste, desgarros o daños en el material. Si encuentras algún daño, deja de usarlo de inmediato y considera reemplazarlo para evitar lesiones.
- Uso personal: Evita compartir tu AB MAT con otros para mantener altos estándares de higiene y prevenir la propagación de gérmenes o bacterias.
- Seguimiento de instrucciones: Sigue siempre las instrucciones específicas del fabricante con respecto al peso máximo permitido y a cualquier advertencia de seguridad para garantizar un uso seguro y duradero del producto.
Productos relacionados
El AB Mat está diseñado para mejorar la eficacia de los ejercicios abdominales, proporcionando soporte a la zona lumbar y permitiendo una mayor amplitud de movimiento, lo que incrementa la activación del core.
Sí. El AB Mat es apto para todos los niveles de condición física y especialmente útil para quienes buscan ejecutar abdominales de forma más segura y controlada.
No. El AB Mat cuenta con una base antideslizante que proporciona estabilidad, evitando desplazamientos incluso durante repeticiones rápidas o de alta intensidad.
El interior es de foam EPE de alta densidad, lo que asegura firmeza y soporte. El exterior es de polipiel resistente, fácil de limpiar y duradero.
Sí. Por su tamaño compacto y peso ligero, el AB Mat es ideal para llevar al gimnasio, box o utilizar en casa sin ocupar espacio.
Solo limpieza básica con un paño húmedo después del uso. Su revestimiento de polipiel facilita el mantenimiento y prolonga su vida útil.