ATLETAS

25 de julio de 2024 /

El entrenamiento de hombros con kettlebells es una excelente manera de desarrollar fuerza, estabilidad y movilidad en la parte superior del cuerpo. Las kettlebells ofrecen una variedad de ejercicios que desafían los músculos desde diferentes ángulos, mejorando la funcionalidad y la resistencia.. Músculos trabajados en el entrenamiento de hombros con Kettlebells Deltoides: El músculo principal […]

Lea más »

27 de mayo de 2024 /

Las extensiones de tríceps con mancuerna son un ejercicio eficaz y versátil que puedes añadir a tu rutina de entrenamiento para fortalecer y tonificar los brazos. En este artículo, explicaremos los ejercicios de extensiones de tríceps con mancuerna, sus beneficios para el cuerpo, así como consejos prácticos para mejorar tu técnica y evitar errores comunes. […]

Lea más »

27 de febrero de 2024 /

Lea más »

26 de febrero de 2024 /

Lea más »

24 de febrero de 2024 /

Lea más »

23 de febrero de 2024 /

” el_aspect=”34″ align=”center”][/vc_column][/vc_row]

Lea más »

22 de febrero de 2024 /

[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/shorts/g9nxzK5FFkA” el_aspect=”34″ align=”center”][/vc_column][/vc_row]

Lea más »

22 de febrero de 2024 /

Lea más »