PECHO

6 de junio de 2024 /

Las aperturas con mancuernas son esenciales para fortalecer y tonificar el pecho, mejorando tanto la estética como la funcionalidad muscular. Este artículo explica cómo hacerlas correctamente, los músculos trabajados, sus beneficios clave, y responde a preguntas frecuentes sobre el ejercicio. No dudes en introducir este movimiento en tu rutina de ejercicios.   ¿Qué se trabaja […]

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6 de junio de 2024 /

El pullover con mancuernas es un ejercicio clásico y efectivo para desarrollar un torso estéticamente agradable y funcionalmente fuerte. Este ejercicio no solo trabaja el pecho y la espalda, sino que también involucra varios otros grupos musculares. No dudes en introducirlo en tu rutina de ejercicios con mancuernas.   Músculos que se activan al  realizar […]

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6 de junio de 2024 /

El press inclinado con mancuernas es un ejercicio esencial y versátil que puedes añadir a tu rutina de entrenamiento. En este artículo, explicaremos los beneficios del press inclinado con mancuernas, los músculos que trabaja, así como consejos prácticos para mejorar tu técnica y evitar errores comunes. !No olvides añadir este movimiento a tu rutina de […]

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5 de junio de 2024 /

El uso de ejercicios con mancuernas para entrenar el pecho ofrece beneficios únicos comparado con otros equipos. Su capacidad para mejorar la simetría muscular y ofrecer un amplio rango de movimiento hace de las mancuernas una herramienta esencial en cualquier rutina de entrenamiento pectoral. Pero antes veamos te mostramos el resto de artículos de esta serie […]

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