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FITNESS SALUD
29 de agosto de 2025 /
El mundo del fitness no se detiene, evoluciona. Cada año surgen nuevas formas de entrenar que buscan ser más efectivas, completas y motivadoras. En 2025, una de las tendencias más potentes es el entrenamiento híbrido: una metodología que combina diferentes disciplinas (fuerza, resistencia, funcional, crosstraining y cardio) en un mismo programa para conseguir resultados globales […]
Lea más »
8 de noviembre de 2024 /
En los últimos años, el cross training ha ganado popularidad en gimnasios y centros de entrenamiento. Este método no solo desafía tus límites, sino que también trabaja el cuerpo de manera integral, permitiéndote desarrollar fuerza, resistencia, flexibilidad y agilidad. Pero, ¿qué es el cross training exactamente? En este artículo, te explicaremos en qué consiste esta […]
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