27 de mayo de 2024 /

Las extensiones de tríceps con mancuerna son un ejercicio eficaz y versátil que puedes añadir a tu rutina de entrenamiento para fortalecer y tonificar los brazos. En este artículo, explicaremos los ejercicios de extensiones de tríceps con mancuerna, sus beneficios para el cuerpo, así como consejos prácticos para mejorar tu técnica y evitar errores comunes. […]

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27 de mayo de 2024 /

Los tríceps son un grupo muscular crucial en tus brazos, no sólo por su apariencia estética, sino también por su papel en numerosos movimientos cotidianos y actividades deportivas. Si buscas fortalecer y tonificar tus tríceps de manera efectiva, las mancuernas son tu mejor aliado. En este artículo, explicaremos los beneficios de incorporar ejercicios de tríceps […]

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24 de mayo de 2024 /

  Los bíceps son un músculo icónico que muchos buscan fortalecer y tonificar para lograr unos brazos definidos. En este artículo, explicaremos cómo usar las mancuernas para trabajar los bíceps, evitando errores comunes y maximizando los beneficios. Desde la técnica adecuada hasta los mejores curls, descubrirás todo lo que necesitas para desarrollar unos bíceps poderosos, […]

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24 de mayo de 2024 /

Desde Ruster, queremos compartir contigo una visión de Men’s Health sobre el entrenamiento ideal de brazos con mancuernas: un circuito dinámico que exige poco equipo pero promete resultados sobresalientes, abarcando desde las muñecas hasta los hombros. Tu desafío, si estás listo para aceptarlo, consiste en ejecutar cada ejercicio del circuito con breves pausas entre ellos. […]

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22 de mayo de 2024 /

¿Buscas mejorar tu condición física? Los ejercicios con mancuernas son una herramienta eficaz y versátil para alcanzar tus objetivos de fitness de manera eficiente. En este artículo, cubriremos una variedad de ejercicios con mancuernas, sus beneficios, consejos útiles, y errores comunes a evitar para maximizar tu entrenamiento. Además, hemos preparado toda una serie de artículos […]

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29 de febrero de 2024 /

Ruster Fitness, referente en la industria del fitness, se complace en presentar oficialmente su equipo de atletas de CrossFit para la temporada 2024. El equipo está integrado por talentosos y dedicados atletas que representarán la marca en competiciones nacionales e internacionales. Los miembros confirmados del equipo para la temporada 2024 son los siguientes, aunque desde […]

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27 de febrero de 2024 /

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26 de febrero de 2024 /

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24 de febrero de 2024 /

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23 de febrero de 2024 /

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22 de febrero de 2024 /

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25 de enero de 2024 /

En Jaén, 24/01/2024. Ruster Fitness, una destacada empresa en el sector de la industria del fitness, se enorgullece en anunciar su asociación como Proveedor Oficial de Elements System, una reconocida compañía de formación y servicios para profesionales de la salud en el campo del fitness. Elements System cuenta con más de 40 centros oficiales y […]

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10 de diciembre de 2023 /

[ Madrid, 03 de diciembre. Madrid Bravos, franquicia española de la European League of Football, se complace en anunciar una asociación histórica con Ruster Fitness, que se convierte en el primer patrocinador oficial de la historia del equipo. Esta alianza estratégica refuerza el compromiso de ambas entidades con la excelencia deportiva y la preparación física […]

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8 de noviembre de 2023 /

Jaén, 08/11/2023 – Ruster Fitness, líder en la industria de equipamiento deportivo y fitness, anuncia la incorporación de Xabi Osa a su equipo como atleta patrocinado. Xabi Osa es un atleta de CrossFit Games con 3 participaciones en la gran competición de esta disciplina y un claro ejemplo de superación y lucha que personifica los […]

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1 de noviembre de 2023 /

Jaén, 31 de Octubre – Ruster Fitness, líder en la industria de equipamiento deportivo y fitness, anuncia un mes de noviembre repleto de eventos, competiciones y promociones que seguramente emocionarán a la comunidad del fitness y el Crossfit. Durante este mes, Ruster Fitness patrocinará dos competiciones de CrossFit de alto nivel: Basque Crossfit Txapelketa y […]

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17 de julio de 2023 /

Para el primer episodio se ha realizado una entrevista a Carlos del Arco “Carlos es el jefe de operaciones de Wezone CrossFit. Un grupo de apasionados que gestionan 6 boxes en Madrid y no paran de crecer. Con un plan de expansión para 2023 y 2024 mas que interesante y una gestión centralizada de los […]

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24 de febrero de 2022 /

    (8-3-2023). La marca especializada en equipamiento de crosstraining diversifica su oferta de material fitness y se adentra en el cardio de la mano de Assault Fitness. Ruster es desde este marzo su distribuidor oficial para los mercados español y portugués convirtiéndose en en una de las tiendas fitness más completas. Desde marzo de […]

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24 de febrero de 2022 /

    El atleta español Fabi Beneito ha conseguido el título de campeón en la competición Dubai Fitness Championship 2022, convirtiéndose en uno de los mejores atletas del mundo en su categoría. Fabi Beneito, atleta Ruster, ha demostrado una vez más su talento y dedicación al deporte al conseguir la victoria en esta prestigiosa competición, que ha reunido […]

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